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► Bizeps: https://youtu.be/mT6jAV5mkBA
► Sixpack: 10 Minuten: https://youtu.be/52mIFKiT9sQ

➞ DIENSTAG: (HIIT + Sixpack)
► HIIT + Sixpack: https://youtu.be/WHyL8pO5DWI

➞ MITTWOCH: (Leg day)
► Beine: https://youtu.be/qQ5vFMxi74o
► Sixpack: https://youtu.be/iBHhj6AQ75I

➞ DONNERSTAG: (HIIT + Sixpack)
► HIIT + Sixpack: https://youtu.be/-tP56yySkm0

➞ FREITAG: (Push day)
► Brust: https://youtu.be/ZXSHhDulDkM
► Schulter: https://youtu.be/WMablLMqKeI
► Trizeps: https://youtu.be/66ukErqqC2I
► Sixpack: https://youtu.be/fRNLn_eDXZo

➞ SAMSTAG: (HIIT + Sixpack)
► HIIT + Sixpack: https://youtu.be/WHyL8pO5DWI

➞ SONNTAG: FREI

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✘ Erwähnte Videos:

➞ 10 Minuten Sixpack Workout: https://youtu.be/52mIFKiT9sQ

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✘Music in video:

Song: Markvard – Invisible Love (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/AbTh3mTvCt8

MBB – Happy
https://soundcloud.com/mbbofficial
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✘Music Outro:

Titel: Endcard – Sascha Huber (Lukas Litt)
Fitnesssong: https://www.youtube.com/watch?v=nhoAqTOq0K0

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